宣教：荤腥油腻食品容易引起咳嗽
发布时间：2015-01-16
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作者：网站管理员
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甜、咸、辣、凉食物刺激呼吸道家庭护理也很重要。保持房间温度适宜、空气湿润、清新。要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，父母不要在室内吸烟。
为了避免小儿晚上睡眠时咳嗽，睡觉时可以让孩子侧卧，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免上呼吸道分泌物或食物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。
小儿咳嗽时不宜玩耍得太疲劳。适当增减衣物，注意身体保暖，避免受凉，但是也不要让孩子感到过热，衣服被汗水浸湿后更容易引起咳嗽。
注意饮食调节。俗话说"鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。甜、咸、辣、凉食物对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于身体的恢复。
大量饮水
摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。
●保持空气湿润
增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
平衡饮食
补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求，平时应注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时，还应注意补充蛋白质及各种维生素，以帮助机体早日康复。
补充营养素
① 维生素c：每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。 | |
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