儿童不论是夜间睡眠或是午睡，卧室应开窗，以保持室内空气新鲜。儿童处在生长发育期，新陈代谢旺盛，需氧量较大。幼儿在氧气充足的环境中睡眠，不但入睡快，睡得沉，同时有利于促进人体生长发育，特别是大脑的发育；其次，开窗睡眠还能调节室温，提高人体机能对外界环境的适应能力和抗病能力。
孩子在睡眠时打开窗子，要注意不让风直接吹到孩子身上，最好开气窗，注意防止室温急剧下降。应根据当地气候特点，调节室内温度。孩子睡醒起床时，要注意室温不宜过低，防止感冒。
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