当心孩子肝发胖

近几年来,肥胖儿童的发生率有所上升,如:这两年来入院幼儿的小胖墩是逐年增加.2009年是4个,2010年是6个,2011年是5个。有些家长认为,孩子胖一点没关系,只要能吃能睡不生病就好,这种想法是不对的。

大部分肥胖儿童与正常体重儿童一样活泼健康,但是,部分单纯性肥胖的儿童会出现肝脏”发胖”,也就是肝脏内脂肪含量明显增多,医学上称脂肪肝,正常孩子肝内脂肪的含量约占3%--5%,而肝发胖的孩子,肝内脂肪含量超过10%.有的孩子达40%.

坏处:儿童正处于生长发育阶段,肥胖儿童脂肪肝现象会影响孩子的生长发育,以及成年后的肝脏功能。

因此,肥胖儿童家长们要警惕.假如你的孩子肥胖,请按下列干预措施进行干预:

1、少吃高糖\高脂肪及油炸食物.

2、膳食平衡,荤素搭配\米面搭配\粗细搭配.

3、饭前喝清汤(不是高汤),细嚼慢咽,减慢吃饭速度,不吃过量的饭菜,更不要晚饭后加餐.

4、多吃鱼、少吃肉。

5、运动疗法,参加一项体育运动,轮滑、体操、球类。

6、每天徒步半小时或慢跑、爬楼梯锻炼。

维生素B\C\D\缺乏症

春季水果蔬菜品种少,容易使孩子出现维生素B\C、D缺乏

缺乏维生素B ,易引起消化不良,口角炎、舌炎等症状.补充维生素B , 含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 荤菜有:猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、大豆、橘子

缺乏维生素C,可导致下肢肿胀,疼痛、牙龈出血

家长要合理调整饮食结构,尽可能增加蔬菜、水果的摄入量，并鼓励孩子适当外出活动,多晒太阳,促进维生素D的合成.

案例:小儿盗汗

盗汗:表现为孩子睡着时,出汗,可以把棉毛衫都湿透,孩子睡醒后,停止出汗.

病理性的表现:除多汗外,孩子还有烦躁、容易发怒、夜惊(睡者后哭闹),平时,爱哭闹等表现,吃泥鳅能够起到很好的辅助性治疗作用.根据医学书记载:泥鳅有不中益气,滋阴止渴,清热驱湿的药用功能.所以对小儿盗汗非常有效。

从西医的角度讲,是一种高蛋白、低脂肪的优良食品。

因此,常吃泥鳅,能增加营养,足够的钙、磷、铁等微量元素，增强机体的抗病能力。

过敏性疾病

过敏性疾病常见的有:过敏性鼻炎、接触性皮炎、湿疹

1、过敏性鼻炎

春天是百花争艳、百花齐放的季节,春天空气中的粉尘也较多，会损害呼吸道粘膜。过敏的孩子最好少去花草树木茂盛的地方。外出,带口罩，家长还须多给宝宝喝水，使粘膜保持湿润。这样,鼻子不容易出血.

2、哮喘、海鱼、过敏性虾、虾仁发的食物、休闲食品中的调料过敏

3、接触性皮炎

4、避免接触有毒的东西如:吹泡泡的水,会脱皮.

5、多搽肥皂会脱。.

6、洗头膏过敏、严重的会掉头发。

饮料里面的添加剂、防腐剂，方便面里面的添加剂、防腐剂。

芒果过敏、荔枝过敏。

此外,春季满虫比较活跃,所以,对于保管了一个冬天的衣服,在穿用之前,要先晒、洗,后穿,减少满虫叮咬及过敏、

户外玩耍有益

百花争艳的好时节，家长应多带宝宝到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍，如有条件最好每周2至3次。

扁桃腺炎的孩子:晨检发现孩子唇红、口腔咽喉有滤泡.

可能发病的原因:水喝的少吃高热量高糖零食(巧克力)

春季传染病大致分为3类:风疹、水痘、上感、腮腺炎、流行性脑膜炎.

呼吸道传染病大多数是通过飞没末传播的,预防这些疾病,要注意以下几点:

1、加强幼儿的体育锻炼\提高幼儿抗病的能力,冬天、夏天少吹空调.

2、保持空气流通和一定的湿度.

3、传染病流行季节,尽量少带孩子出入人多的地方.家长可以单独带孩子散步.少去空气污浊的公共场所去.(商场、影院、汽车站、乘火车、超市、手足口病流行时，少去小区滑梯、园外兴趣班)

4、给孩子预防接种,防患于未然.

膳食均衡搭配：荤与素

春天是孩子生长发育最快的季节，家长可有意识地增加鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白食品，增强自身免疫功能。大致的饮食原则是：

荤素搭配、

粗粮细粮搭配、

米面搭配、

咸甜搭配、

豆类制品和奶制品搭配、

少吃高糖、高脂肪的油煎食品。

春季是万物生长的季节，蔬菜品种十分多样，比如油麦菜:菜富含胡萝卜素、钙、维生素C，有清热解毒功能，对春季易发的口疮疗效极好。荠菜则含有较多蛋白质和矿物质，可防治春季呼吸道传染病；芹菜清热止咳富含钙，可增强孩子骨骼发育，外用还能治疗春季流行的腮腺炎；菠菜富含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡。注意,有的孩子吃了会过敏,所以最好烧汤吃. 或者新鲜菠菜洗净后最好先用开水烫一下，去掉菠菜中的草酸，避免该物质与钙结合生成人体难以吸收的草酸钙。

春季应留意哪些疾病

春天，是冬春换季的季节，随着气温的升高，我们人的毫毛孔开了，这时候，假如孩子活动后感觉出汗了，怎么办？有的家长会帮 孩子吧外衣脱了，结果呢？感冒、发热来了，严重的，抽筋。家长请注意,如果孩子活动后出汗了,你帮他脱掉衣服,冷风就会进入毛孔,然后就会出现发热、咳嗽。

俗话说叫“焐春三，冻八九”。也就是说春捂秋冻，这句话的确有一定道理。他的意思是从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给宝宝减少衣服。随气温变化增减衣物，让宝宝有个适应的过程。

春季日夜温差大、湿度大、气压变化大，随着气温升高、细菌容易繁殖，小孩子外出活动的机会也逐渐增加。

这个季节里，呼吸道疾病最容易相互传染。据统计，每逢春天，呼吸道疾病就诊患儿占门诊疾病总患儿数的八成以上。如何让孩子安全度过“多事之春”？这里，几招措施能建立有效的防病屏障。

春捂勿忘保湿

夜间，为防止孩子睡觉踢被，最好选择用睡袋。

空气湿度对呼吸道疾病影响较大，比如宝宝一旦患上呼吸道疾病、痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更易造成痰液加厚、结成干痂而不易排出。可在室内放盆水以便增加湿度。

要注意,是喝白开水,而不是喝饮料,从孩子的健康角度来讲:白开水是孩子最好的饮料，户外活动衣服适宜,容易出汗的幼儿,背上塞感冒巾,活动结束后,抽出来洗干净凉干,下次再用。