现在的幼儿教师每天管理班级几十个孩子、家长，面临繁琐的工作任务，心里紧张焦虑压力大，得不到适当的排解极易产生一些不良情绪，如：发牢骚、抵触反感、消极怠工等行为。过度的消极情绪、低落或过于紧张会使人感到压抑，做事没有头绪，而且效率低下，严重的还会造成心理疾病甚至可能出现违法犯罪行为。适逢“三八妇女节”来临之际，雕幼工会借鉴一档电视节目《吐槽大会》，开展“我要吐槽”沙龙活动。

　　活动现场宽松、自主，教师们卸下防御的外壳，还原最真实的自己，轮流以“吐槽”的方式来调侃，直戳软肋：有的老师吐槽自己性格相对内向，不善于和同事交流，导致自己的人际关系紧张;有的老师吐槽工作量多，心里压力大，把坏脾气宣泄到家人身上影响家庭氛围;年轻教师吐槽自己缺乏班级管理经验，孩子一旦有一些调皮捣蛋过激行为，不知道怎么去解决，就只能用大声呵斥，或者发怒的方法来解决，导致班级的孩子胆小易紧张，做事缩手缩脚等;有的教师因欠缺沟通技巧，与家长沟通不畅，家长工作不能得心应手。教师们积极参与，又把握好最恰当的分寸，一吐为快。有的吐槽得到了大家的共鸣，有的教师针对同事的吐槽点提出了自己的应对措施，从根源解决一些不良情绪产生的缘由，教师们在“吐”的过程中意识到，学会调节和管理好自己的情绪，才能以豁达轻松的心态、饱满开朗的精神状态投入到工作中，从而推行积极进取、健康向上的工作理念和态度以及正确的价值观。

　　最后由张霞老师做了“学会情绪管理，拥有阳光心态”的讲座，提炼了一些调节情绪的好方法，如：深呼吸、运动、干自己喜欢的事、适当宣泄等，有助于缓解不良情绪的产生。

　　通过吐槽活动，教师们的一些不良情绪得到了很好的发泄，并学到了一些减少坏情绪产生的小技巧。作为人类灵魂的工程师，我们要培养健全人格的小朋友，教师们更应该控制自己的情绪，让自己成为一个“会调节情绪，拥有阳光心态”的教师。

                                                                                                                                                （ 撰写：景小卫  审核：赵红霞）