《指南》指出：3—6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，也是孩子身心健康成长的黄金时期，睡眠对幼儿的生长发育起到了重要作用。春天是孩子们身体发育的黄金季节，在保证幼儿营养饮食的前提下，适量的午休是幼儿营养吸收的必要补充。今天是春分日也是世界睡眠日，借此机会，雕庄中心幼儿园开展了“关注睡眠，健康成长”的主题活动。

　　活动中，老师以图片和动画片的形式向幼儿科普“健康睡眠”小常识。通过小游戏手把手来指导幼儿来学习正确的睡眠姿势。纠正不良的睡觉习惯等。春分时节，天气慢慢变暖，孩子睡觉时越来越容易踢被子，为了让孩子能有良好的午休情况，老师们还加强巡视，时刻观察幼儿午休情况。保障睡眠环境的舒适性和睡眠时间的规律性。从而提高幼儿的睡眠质量。

　　如何让孩子睡个好觉呢？睡前准备也是必不可少的。睡觉前不要让幼儿过于兴奋或者激动的情绪状态，保持心平气和的心态去休息。睡觉的时候要选择一个自己感觉最舒适的睡姿，让身体彻底得到放松。睡觉前，适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，最后，也可以通过简单的体力运动给幼儿一个安静的睡眠，消除大脑疲劳。

      通过睡眠活动，孩子们对健康睡眠有了深刻的认识。知道了良好的睡眠不仅可以缓解疲劳，还能恢复精神，健康睡眠睡出质量！让孩子们爱上睡眠、健康睡眠、快乐成长吧!